Врачи из Сербии перечислили популярные фрукты и ягоды, в которых отмечается самое низкое содержание сахара.
В первую очередь речь идет о лимоне и лайме, которые являются кладезем витамина С. В них немного сахара: в лайме всего 1,7%, а в лимоне — 2,5%. По словам медиков, зимой это лучшее дополнение к чаю.
На втором месте располагается малина, содержащая всего 4,4% сахара. Эта ягода хорошо насыщает, а также положительно влияет на пищеварение. То же касается и клубники, хотя на вкус она очень сладкая и вкусная. Общее содержание сахара в ней составляет 4,9%, пишет издание «Политика».
Свежие комментарии