Диетолог Гинзбург дал совет по сохранению веса после похудения

Людям, достигнувшим желанных параметров фигуры,

рекомендуется взвешиваться каждый день и после похудения. Такой совет дал

доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Вес человека, как правило, зависит от нескольких параметров.

Среди них генетика, двигательная активность и пищевые привычки.

После похудения

особенно важно не возвращаться к первоначальному образу жизни.

«При отсутствии контроля за весом вы будете полнеть в десяти

случаях из десяти. Нужно ежедневное взвешивание», — заявил Гинзбург.

Необходимо помнить о цифре на весах в течение всего дня. Она

будет мотивировать и, главное, моделировать поведение человека, считает

эксперт.