Врач Машковский заявил, что дачный труд снимает стресс и улучшает здоровье

Работа на земельном участке помогает снять стресс и повысить

выносливость организма, а плоды, выращенные своими руками – настоящая кладезь

витаминов. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал кандидат медицинских наук, эксперт

медицинского факультета Университета «Синергия» Евгений Машковский.

Поездка за город – это не просто отдых от городского шума и

суеты, но и насыщение организма свежим воздухом.

Активная работа с землей, как

утверждает специалист, отлично сказывается на сердечно-сосудистой системе, к тому же в это время сжигаются калории. А созидательная работа с растениями: посадка, полив, сбор

урожая – мощный антидепрессант.

Большим витаминным подарком для организма Машковский называет

овощи, фрукты и зелень, выращенные на собственном участке. По его словам, дача

– это источник долголетия и крепкого здоровья.

Ранее диетолог Росси рассказала, какие именно продукты

помогут продлить жизнь. По ее словам, чтобы сохранить молодость и красоту, важно добавить в рацион бобовые.