Отказ от молока может спровоцировать дефицит определенных веществ в организме, что негативно влияет на здоровье человека. С таким заявлением выступила врач-диетолог, эндокринолог Оксана Михалева.
Медицинский специалист утверждает, что многие россияне считают молоко и молочные продукты вредными или опасными.
Они якобы способны вызывать нарушения пищеварения и провоцировать развитие аутоиммунных заболеваний. Однако в действительности это не так. По словам Михалевой, опасным является не употребление молока, а полный отказ от него, сообщает издание «Известия».Молоко и молочные продукты являются основными источниками кальция в рационе питания человека. Михалева подчеркивает, что полный отказ от таких продуктов может спровоцировать дефицит кальция, что особенно опасно для детей, подростков и беременных женщин. Врач советует съедать три порции молочных продуктов, чтобы избежать нехватки кальция.
Свежие комментарии