Названо блюдо, которое поможет сохранить молодость не хуже косметических процедур

Продлить красоту и молодость помогут не только косметические

процедуры, но и рацион, в который достаточно включить один эффективный продукт,

сообщил врач-диетолог Сергей Лубинец.

Поддержать молодость кожи и укрепить организм поможет

холодец. Это блюдо должно присутствовать в меню людей в возрасте от 45 лет.

Холодец богат коллагеном, снижение которого приводит к потере эластичности кожи

и замедлению регенеративных процессов, рассказал Лубинец в беседе с

«Кубанскими новостями».

Холодец также служит источником магния, кальция, кобальта,

железа, натрия, калия и фосфора. Это блюдо помогает при проблемах с суставами,

костями и опорно-двигательным аппаратом. Достаточно употреблять порцию до 200

грамм два раза в неделю.