На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Инфореактор

1 116 подписчиков

Свежие комментарии

  • Valentina hohlova
    куда пропало моё сообщение. возмутительная история происходящая с русским блогером Кириллом Федоровым русским человек...Известный блогер-...
  • Valentina hohlova
    ва В.Р.Известный блогер-...
  • Николай Громославский
    ЮМОР НИКАКОЙ!!!! Лицемерная приспособленческая личность. 90% выступлений сводятся к тому к сбору анамнеза: " Кто где ...Сомнительный юмор...

Диетолог Соломатина дала советы по здоровому похудению после праздников

Перед Новым годом многие люди стремятся похудеть, чтобы лучше выглядить на празднике. Однако уже в первые дня января у них начинается переедание, которое приводит к набору лишнего веса.

Сбрасывать килограммы после новогодних застолий лучше постепенно, уверена кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина.

Для этого достаточно снизить объем потребляемых калорий на 250–500 ккал в день, передает радио Sputnik.

Сделать похудение еще более эффективным поможет физическая активность. При соблюдении этих двух условий в неделю можно терять примерно по 500 граммов, что соответствует плавному и безопасному похудению, заключила диетолог.

 

Ссылка на первоисточник
наверх