Врач Арзуманян рассказала о полезных свойствах редиса для здоровья

Употребление редиса положительно сказывается на состоянии

организма. О его полезных для здоровья свойствах рассказала диетолог,

гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.

По ее словам, редис является прекрасным источником

клетчатки. Кроме того, в нем много витамина С, а также калия, который помогает

в снижении артериального давления.

Также благодаря этому овощу уменьшается риск

сердечно-сосудистых заболеваний.

«Редис хорош при снижении веса. Это низкокалорийный

корнеплод, он занимает большой объем в желудке и обеспечивает длительное

чувство сытости», — сообщила медик в беседе с радио Sputnik.

Суточная норма редиса для человека составляет порядка 150

граммов. Лучше всего есть его в свежем виде. Однако корнеплод противопоказан

пациентам с обостренными заболеваниями ЖКТ.