Употребление малины и черной смородины позволяет остановить развитие воспалительного процесса и укрепить стенки сосудов. Об этом рассказала кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева в интервью «Известиям».
По ее словам, красные ягоды содержат много ликопина. Этот антиоксидант способен поддерживать нормальный уровень холестерина в крови, а также укреплять стенки сосудов и капилляров, пояснила специалист.
Чай с сушеной малиной помогает в борьбе с проявлениями простуды. Черная смородина богата аскорбиновой кислотой и витамином С. В вишне и черешне содержится много полезного фосфора, кальция, магния, фтора и железа.
Свежие комментарии