Желающим похудеть не следует прибегать к голоданию сразу
после новогодних праздников, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в
эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
В то же время Мясников предупредил, что набранным за новогодние
каникулы килограммам нельзя позволить «закрепиться».
По словам врача, боротьсяс лишним весом с помощью голодания неэффективно, поскольку тогда организм
переключится в режим «война», при котором понизятся энергозатраты и повысится
содержание гормона, увеличивающего аппетит.
У голодающих людей, добавляет Мясников, происходит «довольно
серьезная гормональная перестройка». Она опасна не только возможными болезнями,
но также существенной задержкой жидкости.
Свежие комментарии