Разработано специальное простое упражнение, которое поможет
повысить метаболизм даже при сидячей работе. Его создали ученые Хьюстонского
университета.
Речь идет о напряжении камбаловидной мышцы. По словам профессора
здоровья и работоспособности человека в Хьюстонском университете Марка
Гамильтона, она расположена на задней части голени — сразу под икроножной
мышцей. Ее напряжение и расслабление помогают стабилизировать уровень сахара и
сжигать жир, передает Planet Today.
Во время эксперимента ученые рассмотрели влияние «камбаловидных
отжиманий» на состояние испытуемых. Оказалось, что они способны без лишних
усилий из положения сидя поддерживать метаболизм в течение длительного времени.
Свежие комментарии