Диетолог Мещерякова предостерегла граждан РФ от увлечения азиатской кухней

Почему россиянам не стоит увлекаться азиатской кухней, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.

Нутрициолог подчеркнула, пищевые пристрастия формировались тысячелетиями. Жителям России близки

средиземноморская, французская, сербская, скандинавская кухни. А вот к азиатским

блюдам следует подходить осторожнее.

В путешествиях и резкой смене продуктов

питания могут возникнуть проблемы с пищеварением, пишет LIVE24.

Доктор рекомендовала отдавать предпочтение традиционной кухне с упором на сезонные овощи и фрукты.

«В качестве

разнообразия можно вводить блюда из других кухонь или посещать рестораны

наиболее популярных кухонь мира, избегая совсем уж экзотических блюд», —

заключила Мещерякова.

Ранее эксперт по ЗОЖ Немцан призвала отказаться от манной каши и бутербродов на завтрак.