Эндокринолог Зяблова перечислила укрепляющие сосуды продукты

Существуют продукты, употребление которых на регулярной

основе способствует укреплению сосудов. Их перечислила эндокринолог Елена

Зяблова.

Чтобы предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы,

медик призвала снизить уровень вредного холестерина в организме. Необходимо

изменить рацион питания, исключив вредные продукты.

Вместо них она рекомендовала обратить внимание на щавель,

гречку, бобы и рыбу. Также полезными для сосудов являются клюква, брусника,

калина и черника. Они богаты витамином С и другими полезными веществами.

Чтобы улучшить здоровье, недостаточно только изменить

питание. Важно отказаться от вредных привычек, больше двигаться и соблюдать

режим сна, передает Pravda.ru.