Психолог Перминова предупредила о риске развития депрессии после новогодних праздников

Постотпускная депрессия может развиться у человека после новогодних праздников. Психолог Елена Перминова рассказала, как этого избежать.

В первую очередь эксперт посоветовала плавно входить в работоспособное состояние и не хвататься за все дела сразу. Начинать работу нужно с несрочных дел, которые легко даются.

Если профессия предполагает полное включение и большой объем работы, тогда можно себя уравновесить с помощью так называемых «отпускных вечеров». То есть следует проводить досуг, как было в отпуске, например, сходить в кино, в ресторан или встретиться с друзьями, пишет URA.RU.