Употребление исключительно обезжиренных продуктов опасно для здоровья, поскольку жиры необходимы для всасывания витаминов, влияющих на красоту и молодость кожи, волос и ногтей.
Обезжиренный рацион обычно является причиной огромного количества проблем с настроением, иммунитетом, либидо и фертильностью.
Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Лушникова.«Кроме того, постоянное употребление обезжиренных продуктов приводит к повышению уровня холестерина. Организм, не получая это жизненно необходимое вещество с едой, начинает синтезировать его самостоятельно, чаще в избытке», — отметила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
Еще некоторые продукты пониженной жирности, например, сливочное масло, способствуют развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и поджелудочной железы. Но самое интересное, по словам медика, это то, что из-за таких продуктов люди чаще переедают, поскольку они не дают полноценного чувства насыщения.
Свежие комментарии