Эксперты напомнили о незаменимой роли пешего туризма для здоровья человека

Пеший туризм положительно отражается на работе сердечно-сосудистой системы и помогает укрепить мышечный каркас, столь важный для жителя современного города. Об этом рассказали специалисты из американского фонда поддержки туризма в интервью газете New York Times.

Несмотря на всю пользу классических пеших прогулок, существует способ многократно увеличить позитивный эффект.

Для этого нужно лишь проложить маршрут через гору. Однако это требует определенной подготовки.

Для начала путешественнику стоит позаботиться о покупке туристического снаряжения. Стартовый набор должен включать палатку, спальник, рюкзак и средства первой помощи. В дороге также пригодятся нож, миска и средства от насекомых. Список необходимых предметов может быть расширен, но ничего из вышеперечисленного исключать нельзя.