Употребление бобовых способствует увеличению продолжительности жизни человека. С таким заявлением в беседе с британским изданием Daily Mail выступила врач-диетолог Меган Росси. Она рассказала, какие продукты наиболее полезны.
Медицинский специалист утверждает, что для продления жизни необходимо есть фасоль, чечевицу и нут.
Это обусловлено тем, что данные продукты обладают множеством полезных свойств. В частности они стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике за счет пребиотических волокон, входящих в их состав.Бобовые обладают и другими свойствами. По словам Росси, регулярное употребление этих продуктов может помочь при вздутии живота и метеоризме. Кроме того, бобовые улучшают ментальное здоровье и помогают стабилизировать вес.
Свежие комментарии