Названо простое и эффективное упражнение для избавления от лишнего веса

Одно простое упражнение поможет людям избавиться от лишнего

веса без интенсивных тренировок. Подробно об этом рассказали ученые из Университета

Калифорнии.

Исследователи провели эксперимент на группе людей, которые

занимались базовым упражнением бодифлекса. Оно представляет собой

дыхательную гимнастику.

Оказалось, что такие занятия способствуют уменьшению

жировой ткани, пишет Sport24.

Кроме того, бодифлекс помогал снизить уровень стресса и

тревоги, что положительно сказывалось на уровне жизни. Такое упражнение может

быть простым и эффективным для снижения веса.