Нутрициолог Полежаева раскрыла главную ошибку людей, которые не смогли похудеть к лету

Некоторые люди терпят неудачи при попытке похудеть к лету.

Главную причину этого раскрыла нутрициолог Виктория Полежаева.

По ее словам, неудачи в попытках похудеть к лету возникают

из-за желания людей резко сбросить вес. Организм принимает это за тревожный сигнал,

запуская процессы, которые ведут к набору лишних килограммов.

Кроме того, у худеющего таким образом человека возникают

проблемы с психикой. Он испытывает чувство голода, что увеличивает шансы

сорваться, пишет NGS.Ru.

Для эффективного похудения важно сформировать правильные

пищевые привычки. Также следует добавить в распорядок дня больше физической

активности.