Японский
диетолог Риэ Мацуда рассказала, какие специи помогут без усилий снизить вес, сэкономив
при этом деньги, а также поддержать здоровье и красоту.
По мнению
специалиста, не стоит увлекаться употреблением сомнительных пищевых добавок, когда
существует более вкусный и, главное, экономичный способ похудеть.
В список «волшебныхпорошков», одобренных диетологом, попали кинако, или соевая мука, чесночная и имбирная
приправы, корица, полынь и порошок из перловой крупы, пишет «ИноСМИ»
со ссылкой на издание Yahoo News Japan.
Мацуда
рассказала, что она каждый день добавляет кинако в йогурт, чтобы не
использовать подсластители. Что касается чесночной приправы, то ее лучше
добавлять к мясу или рыбе, добавила врач. Имбирь улучшает метаболизм, а корица
снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, причем добавить ее можно в кофе
или тот же йогурт. Полынь можно выпить вместо чая, а перловка способствует детоксикации
организма, рассказала Мацуда.
Ранее
врач-диетолог Лиза Афинская перечислила
продукты, мешающие похудеть.
Свежие комментарии