Гериатр Новоселов назвал единственный эффективный способ борьбы со старением

Какие упражнения могут помочь замедлить процесс старения организма, рассказал врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов.

Старость связана с гипоксией. Чтобы предотвратить этот процесс, еще в молодости следует начать заниматься тренировками с гипоксическим воздействием, посоветовал Валерий Новоселов в интервью «Газете.

«Метод гипоксических тренировок сейчас применяют все биохакеры мира, особенно американские бизнесмены, так как он не имеет побочных эффектов, и, при этом, научно обоснован», — отметил врач.

Такой тип тренировок способствует изменениям в активности генов, подчеркнул специалист. Это наиболее эффективный метод геропрофилактики, доступный на сегодняшний день, резюмировал Валерий Новоселов.