Ученые Университета Цукубы заявили о пользе приложений для похудения

Группа исследователей из японского Университета Цукубы проанализировала более 148 научных статей, посвященных приложениям для похудения. Они оценили пользу таких приложений и изложили свои выводы в статье для издания Nutrients.

Согласно результатам проведенного метаанализа, приложения для похудения действительно могут поспособствовать избавлению от лишнего веса.

По словам ученых, они помогают пользователям лучше контролировать себя и следить за питанием. Кроме того, некоторые приложения также обеспечивают социальную поддержку пользователей.

Анализ научных публикаций также помог ученым выявить самый неэффективный способ похудения — тематические онлайн-чаты. По словам авторов исследования, они не оказывают какого-либо влияния на фигуру человека. Однако консультации со специалистами с помощью смартфона продемонстрировали свою эффективность.