Психиатр Казенных объяснила, как проявляется стресс на физическом уровне

Как распознать стресс на физическом уровне, рассказала психиатр, врач-эпилептолог Татьяна Казенных.

Паническая атака — наиболее выраженный признак такого состояния. В этот момент у человека наблюдается учащенное сердцебиение. Он ощущает сильную потливость и тремор конечностей. В некоторых случаях человек жалуется на сильное головокружение и затрудненное дыхание, отметила Татьяна Казенных.

«Если речь об однократном событии — это вполне нормальная и естественная реакция организма на стресс, это не рассматривается как заболевание. А вот если панические атаки становятся обычным механизмом реагирования, уже стоит напрячься», — добавила собеседница «Газеты.ru».

С паническими атаками сталкиваются от 2% до 5% населения. Чаще всего такому состоянию подвержены молодые люди. При этом у женщин панические атаки проявляются чаще, чем у мужчин, рассказала Татьяна Казенных.