Целлюлит является естественным состоянием кожи, и полностью избавиться от него очень трудно. Но существуют методы, которые помогут снизить видимость целлюлита, рассказала косметолог Елена Богатова.
Главным врагом жировых отложений под кожей является регулярная физическая активность. Особенно эффективны силовые и кардиотренировки, а также растяжка, отметила специалист в беседе с изданием Pravda.
Ru.Также уменьшить видимость целлюлита поможет сбалансированное питание, богатое овощами и фруктами, полезными белками, здоровыми жирами. Сахар и обработанные продукты в рационе следует ограничить.
Хорошо способствуют избавлению от жировых отложений разные виды массажа, которые улучшают кровообращение и лимфодренаж. Также важно для поддержания гидратации кожи регулярно пить достаточное количество воды.
Богатова также посоветовала выбирать свободную одежду и применять косметические средства, которые содержат ретинол, кофеин, антиоксиданты и растительные экстракты.
Свежие комментарии