Гастроэнтеролог назвал главную ошибку, из-за которой кишечник перестает нормально работать

Ограничение жирной и жареной пищи в рационе недостаточно для того, чтобы кишечник работал правильно, заявил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.

По его словам, многие люди совершают одну серьезную ошибку, которая приводит к запорам. На самом деле нельзя просто получать жиры, белки и углеводы, чтобы пищеварительная система работала как часы.

Помимо этого очень важно пить в течение дня воду.

«Кишечнику важна вода, минимум 1,5 литра в сутки. Если он воду не получит, то свое все равно заберет. Если не хотите запоров, пейте достаточно воды», — объяснил специалист в своем Telegram-канале.

Пациенты, которые испытывают трудности при походе в туалет, пьют мало воды. Причем многие вообще заменяют ее другими напитками, чего делать категорически не стоит, резюмировал эксперт.