Киви следует включить в рацион людям, желающим похудеть. Ученые
отмечают, что этот фрукт низкокалориен, однако богат пищевыми волокнами,
полезными жирами и натуральными сахарами.
Последние исследования ученых показывают, что киви подойдет для
перекусов не только до, но и после тренировки. Регулярное употребление этого
фрукта поспособствует снижению веса и оздоровлению кишечника, пишет Planet Today.
Среди других полезные свойств киви следует выделить
укрепление иммунитета, поддержание здоровья сердца и органов дыхания и
улучшение пищеварения. В нем также содержится витамин А, который пойдет на пользу
здоровью глаз.
Свежие комментарии