Врачи из Ливана раскрыли пользу орехов кешью для организма

Полезные свойства для организма, которыми обладают орехи

кешью, перечислили врачи из Ливана. Они порекомендовали включать этот продукт в

рацион.

Специалисты сообщили, что орехи кешью богаты антиоксидантами,

которые помогают защищать организм от инфекций и болезней, вызванных свободными

радикалами. Помимо этого, продукт способствует снижению уровня холестерина

из-за содержания насыщенных жиров.

Также с помощью кешью можно поддерживать вес в норме. Эти

орехи содержат меньше калорий, чем считалось ранее. Эксперты посоветовали употреблять

их цельными и сырыми.

С помощью кешью можно снизить риск развития сердечных

заболеваний и инсульта. Кроме того, орехи улучшают работу головного мозга,

передает Al Mayadeen.