Ряд витаминов также способен позитивно сказаться на состоянии волос. В первую очередь важно не допускать нехватки витамина С, ведь благодаря ему происходит выработка коллагена. Он попадает в организм за счет правильного и сбалансированного питания.
Важность представляет и биотин или витамин В7. Он отвечает за рост и восстановление волос, а также содержится в большой группе продуктов.
Добавку способны вырабатывать и кишечные бактерии. Положительно на состоянии волос сказываются и витамин В12, цинк и медь, написала Фус в Instagram.
Свежие комментарии