На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Инфореактор

1 116 подписчиков

Свежие комментарии

Перечислены эффективные способы бодро вернуться к работе после майских выходных

Простые советы помогут вернуться к работе в бодром

расположении духа после майских праздников, рассказала врач-диетолог Александра

Ноев.

Майские выходные не обходятся без жареного мяса с большим

количеством соуса, сладостей и алкоголя. Следствием такого отдыха становится

тусклая кожа, отеки, лишние килограммы и сбившийся режим дня.

Чтобы с легкостью

включиться в работу, необходимо выпивать больше чистой воды, убрать из меню

тяжелые блюда, сладости и булки, объяснила врач телеканалу «Москва 24».

В рацион следует добавить кисломолочные продукты, орехи,

цельнозерновой хлеб, курицу, рыбу, овощи и фрукты. Также важно восстановить

режим — следует ложиться спать не позднее 23:00 и вставать до 09:00 часов.

Пешие прогулки и езда на велосипеде тоже положительно скажутся на метаболизме.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх