На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Инфореактор

1 116 подписчиков

Свежие комментарии

  • Valentina hohlova
    куда пропало моё сообщение. возмутительная история происходящая с русским блогером Кириллом Федоровым русским человек...Известный блогер-...
  • Valentina hohlova
    ва В.Р.Известный блогер-...
  • Николай Громославский
    ЮМОР НИКАКОЙ!!!! Лицемерная приспособленческая личность. 90% выступлений сводятся к тому к сбору анамнеза: " Кто где ...Сомнительный юмор...

Российские диетологи объяснили, чем опасны частые перекусы

Регулярные перекусы могут представлять опасность для здоровья. С таким заявлением выступили российские врачи-диетологи Татьяна Залетова и Ольга Лушникова. Они рассказали, как правильно питаться.

Медицинские специалисты подчеркивают, что в настоящее время в мире царит «эпидемия перекусов». По их словам, люди едят где угодно и когда угодно, что негативно отражается на их самочувствии и общем состоянии здоровья.

Это обусловлено тем, что частые перекусы повышают калорийность рациона и способствуют набору лишнего веса, сообщает издание «Известия». Регулярные перекусы также могут негативно отразиться на состоянии зубов. По словам врачей, это связано с неправильной работы слюны, защищающей полость рта.

Диетологи рекомендуют россиянам придерживаться трехразовой системы питания. По мнению Лушниковой, такой рацион можно считать идеальным для здоровья. Врач советует есть в одно и то же время для получения максимальной пользы.

 

Ссылка на первоисточник
наверх