Диетолог Соломатина советует здоровым людям съедать не больше 300 граммов черешни в сутки

Врач

Елена Соломатина рассказала о дневной норме черешни и вишни, которую без

проблем можно употреблять в пищу здоровым людям.

По словам

диетолога, это полезные ягоды, но если их съесть слишком много, то могут возникнуть

проблемы с желудком и кишечником.

Врач отметила, что людям с диабетом, лишним

весом и непереносимостью глюкозы следует остановиться на горсти черешни, причем выбрать

не сильно сладкую.

Что касается вишни, то она более кислая, поэтому при наличии

проблем с ЖКТ от нее вообще лучше отказаться, пишет издание «Говорит

Москва».

«В

среднем где-то это стакан, 200-300 граммов черешни и вишни в день», –

предупредила Соломатина, напомнив, что злоупотреблении этими полезными ягодами

можно получить еще и аллергическую реакцию.

Ранее

диетолог Михаил Гинзбург посоветовал

людям с панкреатитом отказаться от мороженого.