Люди, которые отказываются от ужина, рискуют столкнуться с
угрозой ранней смерти от всех причин на 16%. Об этом сообщили ученые из Китая.
Кроме того, у тех, кто пропускает ужин регулярно, на 17% увеличивается
риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты также посоветовали
не забывать и о других приемах пищи.
Так, пропуск обеда увеличивает риск ранней смерти на 12%, а
завтрака — на 11%. При этом у тех, кто игнорирует утренний прием пищи, на 40%
увеличивается вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщили
медики WeChat.
Исследования экспертов говорят о важности трехразового
питания. При уменьшении количества приемов пищи сокращается продолжительность
жизни.
Свежие комментарии