Названы пять источников несжигаемого жира, когда живот растет даже при отказе от сахара

Какие продукты насыщают организм несжигаемым жиром, рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.

Низкоуглеводная диета способствует сбросу веса за счет уменьшения количества жидкости в организме. Как только человек начнет употреблять углеводы, вес вернется, объяснила Лиза Афинская в своем Telegram-канале.

Отказ от сахара не поможет обрести желаемые формы, если продолжить употреблять некоторые продукты.

«Это белый рис, белые макароны, белый хлеб, любая выпечка из белой муки. Также в списке картошка, жаренная в масле», — рассказала врач.

В таких продуктах нет клетчатки, которая обеспечивает сытость. При этом они провоцируют подъем уровня сахара в крови, предупредила диетолог. Чувство голода наступает быстрее. Соответственно, что человек систематически переедает.