На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Инфореактор

1 116 подписчиков

Свежие комментарии

Диетолог О’Нил посоветовала отказаться от полуфабрикатов для эффективного похудения

Отказ от употребления полуфабрикатов позволяет избавиться от лишнего веса. Об этом сообщает британское издание Daily Mail со ссылкой на заявление врача-диетолога Салли О"Нил. Она рассказала, как быстро похудеть без значительных ограничений.

Специалист утверждает, что полуфабрикаты содержат в себе лишь небольшое количество полезных элементов.

Кроме того, в них отсутствует клетчатка, что сводит на нет их пищевую ценность. Врач рекомендует исключить их из рациона питания и обратить внимание на блюда, содержащие в себе большое количество белка.

«Белок очень питателен и помогает чувствовать себя сытым. Он также помогает сохранить мышцы при дефиците калорий», — объяснила О"Нил.

Кроме того, людям, желающим похудеть, следует есть больше продуктов с клетчаткой. Она помогает справляться с чувством голода и оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх