Привести себя в форму можно благодаря дисциплине и регулярным занятиям спортом. Об этом заявил чемпион России по бодибилдингу, фитнес-тренер Виталий Фатеев. Он рассказал, как привести себя в форму.
Специалист подчеркивает, что похудение — это длительный процесс, требующий терпения. По его словам, за несколько недель достичь желаемого результата невозможно, однако за этот период в организме могут произойти внутренние изменения, которые улучшат работу внутренних органов.
«Для людей, которые решили заняться спортом, конечно, нужна дисциплина, хотя бы для того, чтобы уже пойти в спортзал», — приводит слова Фатеева издание «Вести Московского региона».
Фатеев рекомендует россиянам заниматься спортом на регулярной основе. Также он советует не пренебрегать услугами тренеров, так как они способны дать стимул не бросать занятия.
Свежие комментарии