Названы пять дешевых продуктов для нормализации уровня сахара в крови без лекарств

Некоторые продукты способствуют нормализации уровня сахара в крови не хуже лекарств. Что из недорогих товаров включить в свой рацион, рассказали врачи.

Прежде всего специалисты советуют присмотреться к тыквенным семечкам. Они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают скачки уровня сахара в крови.

Также полезно употреблять куркуму. Эта специя известна как мощный антиоксидант, отмечает «ИноСМИ» со ссылкой на материал турецкой газеты Cumhuriyet.

Тем, кто страдает перепадами уровня сахара в крови, рекомендуется начать употреблять йогурт и овсяную кашу. Также пользу для здоровья несет кефир. Его употребление благотворно сказывается на кишечнике.