Эксперты рассказали о проверенном временем способе, который поможет побороть бессонницу без лекарств и в целом улучшить самочувствие.
Так, еще в прошлом веке считалось, что лимон способен выводить из организма человека лишние шлаки и дарить энергию. По словам специалистов, это знание можно использовать, чтобы лучше засыпать, а на утро просыпаться бодрым и отдохнувшим.
Для этого следует разрезать целый лимон на четыре дольки, положить их в тарелку и поставить ее на ночь у кровати. Благодаря такому простому действию человек быстрее погружается в сон. Кроме того, лимон способен очистить воздух в комнате от вредных примесей, пишет Teleprogramma.pro.
Свежие комментарии