Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, необязательно
ставить жесткие ограничения в питании. Достаточно всего лишь отказаться от двух
продуктов, пишет издание Sport24.
Речь идет о рафинированном сахаре и пшеничной муке. Первый
продукт содержится в газировках, соках, соусах и даже колбасе. Употребление
такого количества сахара оказывает крайне плохое влияние на организм.
«Каждый раз, когда сахар попадает в организм, в крови
происходят скачки инсулина, которые приводят к отложению жира на теле», —
говорится в материале.
Сладости и булочки, сделанные из пшеничной муки, в летний
период можно заменить сезонными ягодами и фруктами. Результат, уверены
эксперты, будет заметен уже спустя месяц.
Свежие комментарии