Частые перекусы могут привести к разрушению зубной эмали и ожирению. Об этом рассказала диетолог-терапевт Ольга Лушникова в интервью «Известиям».
По ее словам, побочным эффектом частных перекусов является незаметное употребление большого количества калорий. При этом обычно люди не выбирают полезные продукты, в итоге появляется лишний вес и соответствующие ожирению заболевания, отметила специалист.
Каждый прием пищи является «настоящей кислотной атакой» для зубов. От частых перекусов естественная защита слюны прекращает действовать, из-за чего эмаль начинает разрушаться. Лушникова порекомендовала после каждого приема пищи полоскать рот водой.
Свежие комментарии