Чеснок обладает множеством целебных свойств, однако в больших количествах может навредить здоровью, особенно печени.
Безопасной нормой потребления данного овоща, по мнению ученых, является 0,25 грамма на килограмм веса. Таким образом, человеку, который весит 70 килограммов, допустимо съедать не более шести зубчиков.
В обратном случае это грозит разрушением печени, сообщает En Son Haber.Однако в небольших дозах чеснок крайне полезен, поскольку снижает риск развития рака. Кроме того, этот продукт защищает от ожирения печени.
При этом стоит помнить, что данный овощ не рекомендуется есть в сыром виде. Также не следует глотать зубчики чеснока целиком, чтобы впоследствии не потребовалось хирургического вмешательства.
Свежие комментарии