Для здоровья пожилых людей очень полезна такая ягода, как черника. Она оказывает благотворное действие на целый ряд органов, заявила врач-терапевт и диетолог Маргарита Королева.
По словам специалиста, черника богата антиоксидантами, оказывающими противовоспалительное действие. Биофлавоноиды в ее составе улучшают работу головного мозга.
Черника также оказывает позитивное действие на сердце и сосуды.«С ее помощью может быть отрегулировано как систолическое, так и диастолическое давление», – рассказала Королева в беседе с порталом «Москва24».
Также эта ягода очень полезна для зрения пожилых людей. Она помогает предотвратить отслоение сетчатки и улучшить кровоснабжение глазного яблока.
Ранее эксперты Роспотребнадзора рассказали про пользу клюквы, которая является природным антисептиком. Она содержит множество полезных для организма веществ, в частности органические кислоты и большое количество витаминов.
Свежие комментарии