Диетолог Мансурова назвала пять причин непреодолимой тяги к сладкому

С какими процессами в организме чаще всего связана тяга к сладостям, объяснила врач-диетолог Ирина Мансурова.

Среди вероятных причин, почему человек не может жить без десертов, специалист выделила инсулинорезистентность и хронический стресс. Также тягу к сладостям можно объяснить психологической потребностью или присутствием в организме бактерий, отметила собеседница Life.

«Они работают как "кнут и пряник", вырабатывают факторы вознаграждения или же токсины, а также контролируют активность блуждающего нерва, который в том числе влияет на настроение и общее самочувствие», — объяснила врач.

Дефицит витаминов и полезных элементов также проявляется в виде желания съесть что-то сахаросодержащее. Люди с нарушением режима труда и отдыха любят баловать себя чем-то вкусным, отметила Мансурова. Чтобы избавиться от привычки есть сладости, необходимо исключить из своей жизни стресс, придерживаться правильного распорядка дня, а также проверить свое здоровье.