Поздние приемы пищи провоцируют появление диабета и других опасных заболеваний. Об этом «Известиям» рассказала врач-эндокринолог «ИНВИТРО» Елена Прокопенко.
Она утверждает, что время еды напрямую воздействует на кардиометаболическое здоровье человека и его обмен веществ. Организм устроен таким образом, что ночью ему необходим голод, объяснила доктор.
По ее словам, поздние перекусы и ужины нарушают расход энергии и выработку некоторых гормонов. Это, в свою очередь, вызывает диабет и ожирение.
«Поздний прием пищи отражается и на последующем пищевом поведении, на характере потребления калорий в течение последующего дня, обусловливает более плохие пищевые привычки и общее поведение в отношении здоровья», – добавила медик.
Ранее диетолог Мансурова перечислила недуги, при которых не следует пить чай с молоком.
Свежие комментарии