Метод
интервального голодания помог блогеру и переводчику Дмитрию Пучкову, известному
как Гоблин, похудеть на 7,5 килограммов.
Это довольно
популярная диета, подразумевающая соблюдение определенных временных интервалов
между приемами пищи. О том, что он занят интервальным голоданием, Пучков рассказал
в подкасте «Война и мир» на радио
KP.RU.
«Чтобы
между приемами пищи — вечерним и дневным — было 16 часов. В 22 поел, потом в 4
пообедал», – поделился блогер своим секретом снижения веса.
К слову, приверженцы этой диеты верят, что она также помогает замедлить
процесс старения в организме.
Ранее
врач-терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус предупредили
диабетиков об опасности интервального голодания, особенно, «если они на
препаратах».
Свежие комментарии