Блогер Пучков признался, что похудел на 7,5 кг благодаря интервальному голоданию

Метод

интервального голодания помог блогеру и переводчику Дмитрию Пучкову, известному

как Гоблин, похудеть на 7,5 килограммов.

Это довольно

популярная диета, подразумевающая соблюдение определенных временных интервалов

между приемами пищи. О том, что он занят интервальным голоданием, Пучков рассказал

в подкасте «Война и мир» на радио

KP.RU.

«Чтобы

между приемами пищи — вечерним и дневным — было 16 часов. В 22 поел, потом в 4

пообедал», – поделился блогер своим секретом снижения веса.

К слову, приверженцы этой диеты верят, что она также помогает замедлить

процесс старения в организме.

Ранее

врач-терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус предупредили

диабетиков об опасности интервального голодания, особенно, «если они на

препаратах».