Врач Пономарева назвала вид диеты, при которой можно есть сладкое

Существует необычный вид диеты, при которой разрешено есть сладости и десерты, рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева.

Такой тип питания называет «гибкий», отметила специалист. Однако данная диета не подразумевает употребление в пищу любимых продуктов в неограниченном количестве, передает MedikForum.

«Основное преимущество "гибкой диеты" — это, как следует из названия, высокая степень гибкости. Поедание мороженого или спонтанная вечерняя пицца с друзьями и семьей возможны, если это соответствует балансу калорий», — рассказала Пономарева.

Зачастую такой диеты придерживаются спортсмены. Каждый человек, который выберет данный тип питания для сброса веса, должен рассчитывать калории индивидуально и следить за количеством употребляемой пищи, отметила врач.