Существуют исследования, которые доказывают пользу утяжеленных одеял для улучшения качества сна. Об этом рассказал врач-сомнолог, профессор, заслуженный врач России Роман Бузунов в интервью aif.ru.
По его словам, такие одеяла помогают уменьшить степень тревоги и способствуют быстрому засыпанию. Особенно это подходит людям с тревожным складом характера, преимущественно женщинам.
По весу одеяла могут быть разные — от 2 до 15%, иногда они составляют даже 10% от массы тела, рассказал специалист.Под тяжестью люди чувствую себя более защищенными и спокойными. Однако одеяла не могут быть лекарством от бессоницы для всех. Если для одних они станут уютными и удобными, то другим могут не подойти, предупредил Бузунов
Свежие комментарии