Диетолог Дианова объяснила, почему людям с ожирением нельзя заниматься в спортзале

Какой тип физических нагрузок противопоказан людям с ожирением, планирующим похудеть, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Мужчинам и женщинам с весом более 100 килограммов первое время не стоит заниматься в спортзале. Физические нагрузки на начальных этапах могут навредить здоровью, предупредила Нурия Дианова.

Лучше пойти в бассейн или заняться ходьбой.

«На первых этапах колоссальная нагрузка на суставы, межпозвоночные диски. Никто об этом почему-то не помнит», — отметила собеседница радиостанции «Говорит Москва».

Всем, кто планирует привести себя в форму, врач посоветовала разобраться с пищевым поведением. Это поможет понять, почему человек переедает.