На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Инфореактор

1 116 подписчиков

Свежие комментарии

Диетолог Бест заявила о пользе черники и греческого йогурта для здоровья сердца

Воспаления в организме могут привести к проблемам с сердцем и другими органами, однако есть несколько продуктов, которые помогут укрепить здоровье.

В первую очередь речь идет о чернике. В этой ягоде содержится клетчатка, выводящая токсины и поддерживающая нормальную работу кишечника. Об этом рассказала врач-диетолог Триста Бест.

По ее словам, черника также помогает уменьшить воспаление и снизить вес.

Вторым полезным продуктом оказался греческий йогурт с высоким содержанием пробиотиков. Эти живые микроорганизмы особенно важны для нормальной работы ЖКТ.

«Кишечный микробиом играет решающую роль в регуляции воспаления во всем организме», — добавила специалист.

Кроме того, не стоит отказываться и от соевых бобов в стручках. Они богаты клетчаткой, белком и изофлавонами, то есть всеми необходимыми для уменьшения воспаления компонентами, пишет Live24.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх