Врач-остеопат Животов перечислил привычки, которые «убивают» спину

Около 80% россиян имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Какие привычки разрушают спину, рассказал врач-отстеопат Владимир Животов.

Нехватка физической активности приводит к тому, что заточенный на движение механизм начинает «ржаветь». Сидячая работа крайне негативно влияет на состояние спины, отметил Владимир Животов.

Как правило, проблемы возникают в шейном отделе.

Сон на неправильно подобранных подушках и матрасе также «убивает» спину, отметил собеседник aif.ru. Он усугубляет уже имеющиеся проблемы, объяснил врач. Неправильно подобранная обувь также негативно влияет на состояние спины. Среди других причин, почему человек может испытывать проблемы с опорно-двигательным аппаратом, Владимир Животов выделил нехватку витамина D и аминокислот, а также чрезмерные физические нагрузки.