Диетолог Нетесов назвал главную ошибку россиян во время питья воды

Некоторые россияне совершают серьезную ошибку, когда пьют воду. С таким заявлением выступил врач-диетолог Алексей Нетесов. Он рассказал, какое значение имеет вода и как она влияет на организм.

Медицинский специалист утверждает, что мнение о способности газировки, соков, кофе, чая или молока утолять жажду не соответствует действительности.

По его словам, в первую очередь нужно пить обычную воду, так как она не усиливает обезвоживание, передает издание Solenka.Info.

Врач также подчеркнул, что важное значение имеет соблюдение баланса электролитов, в частности натрия и калия. Получать их нужно в пропорции два к одному. По словам Нетесова, добиться этого можно путем употребления продуктов с морской солью.