Клюква обладает огромным количеством антиоксидантов и витаминов, поэтому заслуженно занимает одно из первых мест в списке полезных ягод. Об этом сообщает «ИноСМИ».
Полезные вещества клюквы помогают не допустить возникновение авитаминоза в организме и способствуют укреплению иммунитета. В ее составе можно обнаружить железо, кальций, магний, фосфор, калий, йод, бор и другие элементы.
Некоторым группам лиц противопоказано употребление клюквы. Речь идет о гражданах, страдающих от заболеваний печени, гастрита и изжоги. Вместе с тем людям со слабой зубной эмалью следует с особой осторожностью есть клюкву. Из нее также можно сделать морс, который станет отличным способом утоления жажды в жару.
Свежие комментарии